ダイエット>ダイエットして良かったお得な話し、痩せることのメリットについて紹介!

ダイエットをすることでいくつかメリットがあります。
健康面では肥満気味の人より普通の人の方が
病気のリスクも少ないです。
肥満気味の人は動くのにエネルギーを多く使用する
ため、心臓にも負担がかかります。
糖尿病や高血圧など、発病する確率が高くなると
いうことになります。

腰や膝にも大きな負担がかかり、歩くことが
辛いという人もいらっしゃいます。
保険でも、肥満気味の人や病気がちの人は
保険料が高く設定されているということを
ご存知でしょうか?
もし保険について詳しく知りたい方は
こちらのhttp://hokennotisiki.web.fc2.com/
載せてあるので参考にどうぞ。
痩せ型とまでいかなくても、標準の体型の方が
健康にもいいと思います。

肥満度を測定する方法として、BMIというもの
が使われています。
これを基準にしてみてはいかがでしょうか。
インターネットで検索すれば、すぐ出てきます。
あなたの身長と体重から数字を割り出してくれるので
ダイエットをする時の一つの目安にしても
いいでしょう。

ダイエット

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